高齢者は、のどのかわきを感じにくくなります。水分補給（すいぶんほきゅう）の工夫で、正しいのはどれですか。

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正解: のどがかわく前に、時間を決めてこまめに水分をすすめる

解説: 高齢者は口渇（こうかつ・のどのかわき）を感じにくく、気づかないうちに脱水（だっすい）になりやすいです。時間を決めて、少しずつこまめにすすめることが大切です。トイレを気にして水分をへらすのは危険です。