Manakah cara bantuan yang benar untuk mencegah sakit pinggang dengan menggunakan mekanika tubuh (body mechanics)?
ボディメカニクスを使って腰痛（ようつう）をふせぐ介助（かいじょ）の方法について、正しいのはどれですか。
- 利用者から体をはなして、うでの力だけで持ち上げる
- 足を閉じて立ち、体をねじりながら動かす
- ひざを曲げて重心（じゅうしん）を低くし、利用者（りようしゃ）に体を近づける
- ひざをのばしたまま、腰（こし）を曲げて持ち上げる
Jawaban benar: Menekuk lutut untuk merendahkan titik berat tubuh dan mendekatkan tubuh ke pengguna layanan
Penjelasan: Dalam mekanika tubuh, bukalah kaki ke depan-belakang dan kiri-kanan untuk memperluas bidang tumpuan, tekuk lutut untuk merendahkan titik berat, dan dekatkan tubuh ke pengguna layanan. Gunakan seluruh tubuh, bukan kekuatan lengan saja, dan jangan memutar badan. Itulah poin pencegahan sakit pinggang.
Lihat penjelasan & jawaban
Jawaban benar: Menekuk lutut untuk merendahkan titik berat tubuh dan mendekatkan tubuh ke pengguna layanan
Penjelasan: Dalam mekanika tubuh, bukalah kaki ke depan-belakang dan kiri-kanan untuk memperluas bidang tumpuan, tekuk lutut untuk merendahkan titik berat, dan dekatkan tubuh ke pengguna layanan. Gunakan seluruh tubuh, bukan kekuatan lengan saja, dan jangan memutar badan. Itulah poin pencegahan sakit pinggang.