Yang manakah penyebab lansia mudah mengalami sembelit (konstipasi)?
高齢者が便秘（べんぴ）になりやすい原因（げんいん）はどれですか。
- 水を飲みすぎること
- 野菜を食べすぎること
- 夜にたくさん眠ること
- 水分や食事の量が少ないことや、運動不足（うんどうぶそく）
Jawaban benar: Kurangnya asupan cairan dan makanan, serta kurang gerak
Penjelasan: Lansia mudah mengalami sembelit karena berkurangnya asupan cairan dan makanan (terutama serat), kurang gerak, serta menurunnya fungsi usus. Biasakan minum cukup cairan, menggerakkan tubuh, dan menjaga kebiasaan pergi ke toilet.
Lihat penjelasan & jawaban
Jawaban benar: Kurangnya asupan cairan dan makanan, serta kurang gerak
Penjelasan: Lansia mudah mengalami sembelit karena berkurangnya asupan cairan dan makanan (terutama serat), kurang gerak, serta menurunnya fungsi usus. Biasakan minum cukup cairan, menggerakkan tubuh, dan menjaga kebiasaan pergi ke toilet.