高齢者が便秘になりやすい原因はどれですか。
Yang manakah penyebab lansia mudah mengalami sembelit (konstipasi)?
- Minum air terlalu banyak
- Makan sayur terlalu banyak
- Tidur banyak pada malam hari
- Kurangnya asupan cairan dan makanan, serta kurang gerak
Jawaban benar: 水分や食事の量が少ないことや、運動不足（Kurangnya asupan cairan dan makanan, serta kurang gerak）
Penjelasan: Lansia mudah mengalami sembelit karena berkurangnya asupan cairan dan makanan (terutama serat), kurang gerak, serta menurunnya fungsi usus. Biasakan minum cukup cairan, menggerakkan tubuh, dan menjaga kebiasaan pergi ke toilet.
Lihat penjelasan & jawaban
Jawaban benar: 水分や食事の量が少ないことや、運動不足（Kurangnya asupan cairan dan makanan, serta kurang gerak）
Penjelasan: Lansia mudah mengalami sembelit karena berkurangnya asupan cairan dan makanan (terutama serat), kurang gerak, serta menurunnya fungsi usus. Biasakan minum cukup cairan, menggerakkan tubuh, dan menjaga kebiasaan pergi ke toilet.