眠りやすい環境づくりで、正しいのはどれですか。
Tentang menciptakan lingkungan yang nyaman untuk tidur, manakah yang benar?
- Membuat ruangan sepanas mungkin
- Membuat ruangan gelap dan tenang, dengan suhu yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin
- Membiarkan lampu terang tetap menyala
- Membiarkan televisi menyala dengan suara keras
Jawaban benar: 部屋を暗くして静かにし、暑すぎず寒すぎない温度にする（Membuat ruangan gelap dan tenang, dengan suhu yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin）
Penjelasan: Cahaya, suara, dan suhu sangat memengaruhi tidur. Pada malam hari, buatlah ruangan gelap dan tenang, serta atur suhu dan kelembapan yang nyaman sesuai musim, maka akan lebih mudah tidur.
Lihat penjelasan & jawaban
Jawaban benar: 部屋を暗くして静かにし、暑すぎず寒すぎない温度にする（Membuat ruangan gelap dan tenang, dengan suhu yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin）
Penjelasan: Cahaya, suara, dan suhu sangat memengaruhi tidur. Pada malam hari, buatlah ruangan gelap dan tenang, serta atur suhu dan kelembapan yang nyaman sesuai musim, maka akan lebih mudah tidur.