Về việc tạo môi trường dễ ngủ, điều nào sau đây là đúng?

Đáp án đúng: Làm cho phòng tối và yên tĩnh, giữ nhiệt độ không quá nóng cũng không quá lạnh

Giải thích: Ánh sáng, tiếng ồn và nhiệt độ ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ. Ban đêm nên làm cho phòng tối và yên tĩnh, giữ nhiệt độ và độ ẩm dễ chịu phù hợp với mùa thì sẽ dễ ngủ hơn.