Đặc điểm giấc ngủ của người cao tuổi là gì?

Đáp án đúng: Giấc ngủ nông hơn, dễ thức giấc nhiều lần trong đêm

Giải thích: Khi già đi, giấc ngủ trở nên nông hơn và dễ thức giấc giữa đêm, cũng thường dậy sớm vào buổi sáng. Vận động ban ngày, đón ánh nắng buổi sáng và không ngủ trưa quá lâu sẽ giúp ngủ ngon hơn.